NOU BARRIS

NOU BARRIS.

MONA DE PASCUA

LA MONA DE PASCUA:

 Espero que no os hayais pasado, comiendo dulce, pues el cuerpo se resiente…. es muy tentador ver dulces en la mesa… (lo digo por experiencia) pero hay que comer un poquito, y no pasarse.

  Ayer, estuve reunida con la familia, y viendo lo dulce que había en la mesa,   LA MONA … TORRIJAS… UMMMMMMM!!! hay que tener voluntad, y comer una  torrija, y un trocito pequeño de mona.  ¿No creeis???

 Un abrazo

 leonor (Merana)

SIGO PERDIENDO…

SIGO PERDIENDO PESO

Muy despacito, pero ya he perdido 2 kilos…ya estoy en 78 … espero ir perdiendo, porque los pures, me encantan, y sobre todo el de calabacín, le pongo un puerro, y le añado unos picatostes, no muchos.. ah y bebo mas agua, porque ni la probaba nunca tengo sed… ahora me pongo una botellita pequeña en la mesa donde tengo el ordenador y de vez en cuando, bebo un traguito.

LEONOR    (MERANA)

 

PERDER PESO

Ya logré perder un kilo y medio… estoy contenta, con mi dieta… pues hacia tiempo que me mantenia en el mismo peso.

  No sigo ninguna dieta, en concreto pero estoy aprendiendo ( a mi edad ) a comer bien. Vale mas tarde que nunca…. tengo 82 años.

Siguiendo las normas de mi tía Teresa Guardiola, comer bien, no es difícil. Es proponérselo, y ser disciplinada.  Hacer 5 comidas al día, no abusar de grasas , comer verdura, pescado a la plancha… no comer mucha carne, ( yo, prefiero el pescado.)  Llevar una dieta adecuada no sólo es importante para obtener la energía que nuestro cuerpo necesita para seguir funcionando. También es vital para mantener alejadas un gran número de enfermedades y disfrutar durante muchos años una buena calidad de vida.

LEONOR (Merana)

COMER SANO

Siguiendo con comer sano os presento la comida que tengo que comer si quiero adlgazar..(.mi gran problema).

 Verduritas a la plancha, y pescadito  a la plancha también.

TARTA DE MANZANA

La tarta de manzana es un postre que gusta a casi todo el mundo, y por supuesto, muy facil de hacer.  Yo, que no soy muy buena cocinera la hago muchas veces, porque me suele quedar bien .

Aqui os muestro un ejemplo de la tarta

Receta:

Hojaldre–Natillas–  Manzana– Mermelada –Azucar –Huevo–Cerezas almibar

Se coloca la masa en un recipiente redondo, y se pincha con un tenedor ,a continuacion, se pone la natilla, y despues , la manzana cortada finita, el azúcar por encima, y se unta con huevo , un poquito de mermelada …y se coloca a horno, previamente calentado a unos 180 grados .

Cuando empiece a tomar color se incorporan las cerezas y se deja un poco mas….. espero que el resultado, sea satisfactorio

Buen provecho

Leonor (Merana)